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“你家孩子近視了嗎？”“放學(xué)回家不是看電腦就是看手機(jī)，真愁人……”作為學(xué)生家長(zhǎng)，您是否也有這樣的困惑？

　　當(dāng)下，隨著生活水平不斷提高，孩子的業(yè)余時(shí)間被電子產(chǎn)品占據(jù)大半，加上學(xué)習(xí)壓力大和不衛(wèi)生、不規(guī)律用眼習(xí)慣等，多數(shù)孩子的心靈“窗戶”正在快速“蒙灰”，變得不再清澈。

　　對(duì)此，教育部于近日印發(fā)了《關(guān)于開展2022年春季學(xué)期中小學(xué)生視力監(jiān)測(cè)主要信息報(bào)送工作的通知》，著力落實(shí)學(xué)生視力監(jiān)測(cè)制度，拯救孩子視力。作為孩子的守護(hù)者，家長(zhǎng)、老師都要重視這一問(wèn)題，積極控制孩子近視的發(fā)生、發(fā)展，切實(shí)維護(hù)兒童青少年健康和權(quán)益。

　　常見視力下降原因之一 ——電子產(chǎn)品的“魔力”

　　為何近視人群越來(lái)越低齡化？

　　5歲幼兒張恩碩最近的表現(xiàn)，可愁壞了父母和老師。

　　“每天放學(xué)回來(lái)只要有時(shí)間就玩游戲，還興奮地分享他的游戲戰(zhàn)績(jī)，真氣人?！睆埗鞔T的爸爸張家瑞苦笑著告訴記者，兒子現(xiàn)在和他除了討論游戲，再無(wú)其他話題。

　　在張家瑞的記憶中，以前兒子放學(xué)回來(lái)會(huì)拍籃球，騎兒童自行車，畫畫，或者跟大人出去玩，非常乖巧聽話?！皟鹤影l(fā)生這樣的轉(zhuǎn)變，是寒假期間玩電腦導(dǎo)致的。”張家瑞說(shuō)。

　　沉迷電子游戲，不僅傷害視力，還會(huì)影響孩子的正常生活和學(xué)習(xí)。張恩碩的老師范心語(yǔ)告訴張家瑞，張恩碩自從過(guò)完年來(lái)學(xué)校之后，總是提不起精神，對(duì)幼兒園的任何活動(dòng)都提不起興趣。

　　小學(xué)生家長(zhǎng)王浩也有同樣的困惑。

　　王浩告訴記者，他的兩個(gè)孩子一個(gè)上三年級(jí)，一個(gè)上五年級(jí)，現(xiàn)在都已經(jīng)近視了，而“罪魁禍?zhǔn)住本褪鞘謾C(jī)。

　　王浩和愛(ài)人的工作比較忙碌，照顧孩子的事情就落到了年邁的父母身上。王浩認(rèn)為，由于父母的精力不夠，加上他們對(duì)孩子們的溺愛(ài)，導(dǎo)致孩子們養(yǎng)成了玩手機(jī)的壞習(xí)慣。

　　孩子為什么會(huì)如此鐘愛(ài)電子產(chǎn)品？?jī)和睦碜稍儙熗踅鸱冀o出了答案：首先，孩子因?yàn)槟挲g小，自制力差，思維比較活躍，所以很容易對(duì)新鮮事物“上癮”。中小學(xué)生的活動(dòng)范圍相對(duì)較小，電子產(chǎn)品能夠給他們帶來(lái)游戲體驗(yàn)和部分社交，很容易吸引他們的注意力。其次，電子產(chǎn)品對(duì)于中小學(xué)生也有一定幫助，可以增加他們的見識(shí)，也可以幫他們解決學(xué)習(xí)上的一些難題。最后，電子產(chǎn)品很多是基于網(wǎng)絡(luò)的，網(wǎng)絡(luò)的覆蓋面很廣，信息源也很豐富，中小學(xué)生容易在這些信息中找到和自身相合的內(nèi)容，有代入感。

　　常見視力下降原因之二 ——不好的用眼習(xí)慣

　　記者采訪眼科專家了解到，兒童眼球和視力是逐步發(fā)育成熟的。兒童青少年時(shí)期是眼屈光變化最快的階段。其發(fā)育規(guī)律表現(xiàn)為隨著兒童生長(zhǎng)發(fā)育，眼球逐漸長(zhǎng)大，眼軸隨之變長(zhǎng)，遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸降低而趨于正視，醫(yī)學(xué)上稱之為“正視化過(guò)程”。在這個(gè)轉(zhuǎn)換過(guò)程中，保護(hù)好眼睛尤為重要，然而，中小學(xué)生卻普遍有著不好的用眼習(xí)慣。

　　“一到寫作業(yè)的時(shí)候，有些孩子就會(huì)彎著腰，托著腮，甚至趴到課桌上?！毙W(xué)教師張紅霞說(shuō)，她時(shí)時(shí)刻刻都在提醒班里孩子保持正確坐姿。

　　她表示，課間10分鐘就是讓孩子緩解視力疲勞的時(shí)間。作為老師，她建議學(xué)生放下書本，眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹?。同時(shí)，張紅霞也時(shí)常跟家長(zhǎng)溝通，希望在孩子的飲食、睡眠等方面得到家長(zhǎng)的配合。

　　濟(jì)源市中醫(yī)院眼科醫(yī)生張肖肖指出幾種孩子較為常見的不好的用眼習(xí)慣：在家學(xué)習(xí)環(huán)境較為隨意，不注意光線問(wèn)題，如果光線太弱，孩子就會(huì)因?yàn)榭床磺遄侄娇丛浇蛔龉φn或看電視時(shí)間較長(zhǎng)，眼睛得不到休息；坐姿不端正，趴著做功課易導(dǎo)致睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視；看書、看電視時(shí)距離不適中；睡眠不足、作息不規(guī)律；少做或不做戶外運(yùn)動(dòng)，眼肌得不到放松；偏食，營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡；不定期檢查視力等。

　　近視一旦發(fā)生便不可逆轉(zhuǎn)

　　王金芳直言，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，近視發(fā)病年齡越早，就越可能成為高度近視。同時(shí)，從近視的發(fā)生原理來(lái)說(shuō)，已確診的近視，在目前的醫(yī)療技術(shù)條件下是不可逆的，也就是無(wú)法治愈。近視發(fā)生后，只能盡量減慢度數(shù)增長(zhǎng)。

　　青少年時(shí)期，孩子對(duì)美的追求會(huì)慢慢顯現(xiàn)，尤其是對(duì)初中生和小學(xué)高年級(jí)學(xué)生而言，近視會(huì)阻礙他們對(duì)美的追求。王金芳介紹，孩子一旦近視，就需要佩戴眼鏡來(lái)幫助生活和學(xué)習(xí)。長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，這不僅會(huì)影響他們的面部美觀，例如眼部變形、眼神渙散等，還會(huì)對(duì)他們的精神造成一定危害。他們會(huì)將自己和同齡人進(jìn)行比較，佩戴眼鏡有可能讓他們內(nèi)心變得敏感、封閉，自尊心、自信心受到打擊，從而影響他們對(duì)自己的正確認(rèn)知。

　　孩子釋放出近視信號(hào)時(shí) 家長(zhǎng)要及時(shí)接收

　　“我家孩子這么小，就要永遠(yuǎn)戴眼鏡嗎？”一眼鏡店店主李向利向記者介紹了一個(gè)案例，近日一位一年級(jí)的學(xué)生在確認(rèn)近視后，他的媽媽追悔莫及。原來(lái)，孩子早前在看電視時(shí)就出現(xiàn)了頻繁瞇眼、眨眼的行為，她卻沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，最后導(dǎo)致孩子近視。

　　“每個(gè)孩子的眼球情況都不一樣，只有真正了解孩子的視力水平，才能進(jìn)行精準(zhǔn)保護(hù)?！睆埿ばそㄗh家長(zhǎng)，當(dāng)孩子出現(xiàn)頻繁眨眼、經(jīng)常皺眉、瞇眼，以及經(jīng)常感覺(jué)光線太暗等不正常行為時(shí)，就是在釋放近視信號(hào)，要及時(shí)帶孩子就醫(yī)。她表示，家長(zhǎng)最好定期帶孩子去醫(yī)院檢查視力，因?yàn)檫@樣能幫助判斷孩子的真假近視。另外，日常生活、學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)和老師要經(jīng)常提醒孩子注意用眼衛(wèi)生。（記者 王莉）

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