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考試倒計時

課間輔導學生

學生緊張備考

團建活動釋放壓力

　　臨近高考，高三學子進入最后沖刺階段。記者走進校園，將鏡頭聚焦他們，記錄下他們認真?zhèn)淇嫉臅r光。

　　學生調整心態(tài)有序備考

　　5月29日上午，記者走進濟源高級中學。高三教室里，學生正在進行一周測試。教室內外的高考勵志橫幅格外引人注目。高考倒計時牌和加油鼓勁的標語張貼在每間教室的顯眼處，激勵著高三學子備戰(zhàn)高考。在這最后的備考階段，不少學生在教師的指導下，進行自我調整，學習和生活都保持了穩(wěn)定的節(jié)奏，確保以最佳狀態(tài)迎接高考。

　　“還剩最后一周，我的心情其實挺平靜的。高考其實就是檢驗我這十幾年來學習成果的一次考試。高三生活雖然苦，但是我的每一天過得都很充實?！备呷?14)班學生牛晨陽說，“現在我復習的重點主要集中在薄弱學科，希望通過針對性的學習能讓成績再提高一些。”

　　面對即將到來的人生大考，學生紛紛表示充滿信心?！拔业哪繕耸情L江大學。根據最近幾次的模擬考試成績，對比往年的錄取分數，我還是蠻有信心的?！痹撔８呷龑W生李張玉說。

　　“走，回家歇一天?！?月30日下午，濟源第一中學學生石俊杰走出校門后，家人就迎上前說。臨近高考，石俊杰表示，他再調整幾天，以平穩(wěn)的心態(tài)迎接高考。與石俊杰同班的張浩然表示，他的目標是鄭州大學。最后的幾天時間，他也將朝著自己的目標奮力沖刺。該校高三學生牛凱悅表示，高考前還有兩次模擬考試，通過考試她將再次查漏補缺，努力在高考中考出理想成績。

　　教師全程陪伴助力學生考前沖刺

　　5月29日晚8點，濟源第一中學高三學生在安靜地上自習課。為在第一時間解決學生遇到的問題，各科教師全程陪伴，給學生加油助力。

　　濟源第一中學的張林沖不僅是化學教師，還擔任高三(30)班的班主任。在學生考前的最后階段，每天早上5點到晚上10點，他都在教室里忙碌?！搬槍记安恢氲膶W生，我主要帶著他們查看每次考試的錯題，讓他們帶著問題回歸課本；對于過于緊張焦慮的學生，我重點幫助他們減壓并給予鼓勵和支持，希望他們平穩(wěn)、冷靜地參加高考，考取理想學校。”

　　濟源第一中學高三年級德育處主任王紅衛(wèi)介紹，這段時間的高三模擬考試，不僅可以幫助學生查漏補缺，還可以讓他們提前適應考試環(huán)境，保持考試狀態(tài)，盡量將高考當成一次普通考試。

　　高考在即，學生出現緊張和焦慮的情緒是在所難免的。濟源高級中學高三(14)班班主任李兆龍介紹，學校專門組織了高考團體輔導，通過團隊組建、游戲互動等方式，幫助學生放松身心。

　　家長全力配合做好后勤保障

　　高考承載著無數個家庭的夢想和希望。臨近高考，家長也嚴陣以待、全力配合，做好學生堅強后盾。

　　“高考對我們全家來說是一件大事。在這最后的沖刺階段，我們家長也在不斷調整心態(tài)，努力配合孩子，為孩子營造一個良好的考前環(huán)境?！睂W生家長李佩利告訴記者，“孩子每次回家，為了鼓勵他，我們都會給他一個擁抱，告訴孩子‘你是最棒的’!”

　　家長趙喜超告訴記者：“我們現在都是以孩子為主導，無論是學習還是生活，都盡量保持和諧穩(wěn)定，給他準備一些愛吃的食物，談論一些他感興趣的話題，提醒他注意休息、適當減壓……”

　　對于高考陪考，趙喜超表示：“有些考生認為，家長陪著考試，自己底氣可以更足些，緊張感也能消除不少。我們家的孩子比較獨立，陪考反而會增加他的壓力，影響考試發(fā)揮。之前，學校給家長發(fā)了高考期間學生在校的食譜，我和他媽媽都覺得挺好的，葷素搭配、營養(yǎng)均衡。所以，在尊重孩子意愿的基礎上，我們選擇不陪考，高考那兩天讓孩子專心考試?！保ㄓ浾?黃一冰 董慧敏）

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